欲求と我慢の間で～誘惑に負けず～

2025年6月24日 2025年6月24日

宇野謙一

くれたけ心理相談室大阪支部　心理カウンセラーの宇野謙一です。

ご訪問いただき、ありがとうございます。

私達の周りには、様々な誘惑があります。

それらは、五感（視覚＝見る、聴覚＝聴く、味覚＝味わう、嗅覚＝嗅ぐ、触覚＝皮膚で感じる）に直接訴えかけ、人の欲望をそそります。

そして、その欲望・欲求を健全に充足させるためには、時には、「我慢」とのバランスを取ることが必要になります。

イリーガルな手段で満たしていい欲求などある筈がないからです。

とは言え、たとえば、手を伸ばせば取れる場所に欲しいものがあって、人の目がない時、黙って持っていきたくなるような衝動にかられる、「魔が差す」こともないとは言い切れないと思います。

ただ、大半の人が、そうならないのは、ルール（法律やマナーなど）に基づいた抑制力を持っているからでしょう。

人には様々な欲求（「～したい」「～したくない」「～は嫌」「～が好き」など）があります。

人には必要な我慢（「～すべき」「～しなければならない」「～してはならない」など）があります。

このバランスが取れていてこそ、ルールを守って抑制力しつつ欲求を健全に充足させられるのでしょう。

たとえば、ある高価な本が読みたくなったとして、

①あの本が欲しい（読みたい）。でも、今はお金がないから給料日まで待とう（しばらく我慢する）。

②あの本が欲しい（読みたい）。でも、今はお金がないから図書館で借りよう（現実が許す範囲内で欲求を満たす）。

欲しい物を買うお金が今なければ、お金ができてから買う（しばらく我慢する）。

好きな人に恋人や配偶者がいたら、諦めて新しい恋を探す（現実が許す範囲内で欲求を満たす）。

こんなところでしょうか。

ルール（法律やマナーなど）や命令に従いつつ、程よく欲求を充足させる。

それが、誘惑に負けず、欲求と我慢の間で健全な状態の自分を保ち続ける、ということなのだと思います。

欲求に走り過ぎず、我慢し過ぎず、程々が一番。なのでしょうね。

人として。健全であるために。

お楽しみ様でした。

誘惑に負けず、欲求と我慢の間で、社会のルールに従いつつ、バランスを取って上手に欲求を満たし、いつも健全でいたいものです。

投稿者プロフィール

宇野謙一くれたけ心理相談室（大阪支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（大阪支部）は、大阪府大阪市・八尾市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、Ｚｏｏｍや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

カウンセリングを通じて、「困っていた問題」が「新たな気づきや成長へのきっかけ」となることを心から願っています。