燃え上がる気持ち～カリギュラ効果～

2026年4月9日 2026年4月9日

宇野謙一

くれたけ心理相談室大阪支部　心理カウンセラーの宇野謙一です。

ご訪問いただき、ありがとうございます。

今日投稿した謎かけがこちら。

【ととのいました　２０２６年４月９日】

「カリギュラ効果」とかけまして、

「目の健康」と解きます。

その心は？

「きんし（禁止・近視）になると関心が高まります」」

うのっちです💯😁

＜カリギュラ効果＞

禁止や制限をされるとかえって行動や関心が高まる心理現象

「禁止・制限されるほど、かえってその行為や対象への欲求や関心が強くなる心理現象」。

「やるな」「見るな」と言われるほど人が惹きつけられる傾向。

それが「カリギュラ効果」。

私のように「期間限定」「数量限定」に弱かったり、「押すな」と言われて押してしまうのがお笑いのお約束だったり、実例はいくらもあります。

禁止・制限されるほど、燃え上がる気持ち。

本来、気持ちとは、禁止・制限されなくても燃え上がる筈なのですが、何故か？

理由も分からず禁止されていたり、限定で誰もに行き渡らなかったり、といったことに対して「公正・公平」を求める欲求があるのでは、と私は思っています。

「ダメだ」という注意がなくても、いや、それがなければ無関心にスルーしていることも多い筈。

「期間限定」「数量限定」に弱い私ですら、いつも思うのです。

「これが、いつでも誰でも手に入れることができるものなら、見向きもしないだるう」

「禁止」は不明確な理由、「制限」は非公平性（他の人にはある権利が自分にはない）。

これへの反発が、禁止・制限されるほど、気持ちを燃え上がらせている気がします。

「禁止」については、単に「ダメ」ではなく、明確な理由の説明と対話を大切にしたいもの。

「制限」については、過度に煽らず、誰もが納得できるあり方を模索したいもの。

燃え上がる気持ちで、そう考えています。

お楽しみ様でした。

禁止・制限されるほど、燃え上がる気持ち。本来、気持ちとは、禁止・制限されなくても燃え上がる筈なのですが、何故か？理由も分からず禁止されていたり、限定で誰もに行き渡らなかったり、といったことに対して「公正・公平」を求める欲求があるのでは、と私は思っています。

投稿者プロフィール

宇野謙一くれたけ心理相談室（大阪支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（大阪支部）は、大阪府大阪市・八尾市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、Ｚｏｏｍや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

カウンセリングを通じて、「困っていた問題」が「新たな気づきや成長へのきっかけ」となることを心から願っています。