外堀を埋める〜先ずは始めること〜

2025年12月4日 2025年12月4日

宇野謙一

くれたけ心理相談室大阪支部　心理カウンセラーの宇野謙一です。
ご訪問いただき、ありがとうございます。

目標を達成するためには、先ず、そのための様々な問題を、周辺から片付けていく。「外堀を埋める」ことだと言われます。

私が、このブログを書くために日々繰り返しているのもそのことです。

今年５月１２日のカウンセラーデビュー以来、毎日ブログを更新していますが、毎日書いているとアイデアも枯渇します。

しかも、出勤前の早朝の駅のホームなどで下書きをするため、心に余裕もない。

気ばかり焦っても仕方がないので、先ずは、冒頭や締めの挨拶など、定型の部分から書いて枠組みを作ることから始めます。

そうしているうちに、何となく書こうとすることが思い浮かんでくるという訳です。

これは、あらゆる物事でも同じではないかと思います。

問題解決や目標達成など様々なゴールを目指す中で、大きなステップに踏み込む前のスモールステップ、大きな問題を片付けるにあたって先ず目の前の小さな問題や課題から一つ一つ対処していく。その積み重ねが最終的な問題解決や目標達成につながる。そういうことではないでしょうか。

現に私も、今こうして「外堀を埋める」ことから始めた結果、短いながらもブログ一本書き終わろうとしています。

アイデアや行動に詰まった時には、先ずは「外堀を埋める」ことで一つの枠組みを作ることから始められては如何でしょうか。

早朝の駅のホームで寒さに震えて始発電車を待ちながらのご提案です。

お楽しみ様でした。

目標を達成するには、先ずは「外堀を埋める」こと。目の前の問題を一つ一つ片付けていく積み重ねが、最終的な問題解決や目標達成につながるのではないでしょうか。アイデアや行動に詰まった時には、先ずは「外堀を埋める」ことで一つの枠組みを作ることから始める。早朝の駅のホームで寒さに震えて始発電車を待ちながらのご提案です。

投稿者プロフィール

宇野謙一くれたけ心理相談室（大阪支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（大阪支部）は、大阪府大阪市・八尾市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、Ｚｏｏｍや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

カウンセリングを通じて、「困っていた問題」が「新たな気づきや成長へのきっかけ」となることを心から願っています。