ブーメラン現象～反省のビッグチャンス～

2026年1月4日 2026年1月4日

宇野謙一

くれたけ心理相談室大阪支部　心理カウンセラーの宇野謙一です。
ご訪問いただき、ありがとうございます。

自分の行いがブーメランになって返ってきたことはありませんか？

相手の立場や気持ちを考えずに好き放題の言動を繰り返す人ほど、それに対して予期せぬ反撃を受ける・思いもよらない形で自分に返ってくるという、自分自身にとってのつらい状況、いわゆる「ブーメラン現象（自分の言動が巡り巡って自分自身に影響を与えること）」についての耐性は低いらしいことを私は経験上感じています。

「情けは人のためならず」と言われるように、人に優しくしたり、傷つくような、或いは不誠実な態度をとったりすれば、良い悪い様々な形で自分に返ってくることが多いようです。

そして、先述の通り、後先の考えなしに好き放題に振る舞った結果として返ってきたブーメランを受け止め切れず、自分が他者を傷つけたり休職や退職に追い込んでいる、場合によってはロジカルハラスメントの加害者であることを棚に上げ、厳しい意見に耐えられず、「ショックを受けた」「傷ついた」と被害者を装って周囲の助けを求めることになる訳です。

そうした人が何故そうなってしまうのか、そうなってしまう心の問題にどう向き合うかという、別の課題も当然ありますが、ここでは、その前段階として、ブーメランが返ってきたことを反省のビッグチャンスと捉え、そこに至った自分自身の行いがどういうことなのかを考えてみることではないでしょうか。

私たちが生きている人間社会（人とのコミュニケーション）は、常に相互に影響し合っており、相手への態度は自身の評価に直結します。そのため、自分自身の不適切な行動は、信頼関係の悪化を招きます。

そこで自分自身の行いがブーメランのように返ってきたと感じることがあった時、それは、自分自身の行動や言動を振り返る良い機会になります。そうした経験による学びが行いの改善や成長につながることでしょう。そういう意味でブーメランが返ってくるというのは決して悪いことばかりではありません。

ブーメランの効能を妨げるのは、正論は一つでないことに気づかない「自分は正しい（間違ってはいない）」という歪んだ自己信奉であり、そのために反省の機会を逸し、（そもそも自分自身が加害者であったことが原因であることに気づいていない）甘えた被害者意識しか持たないようでは、第二、第三のブーメラン🪃に見舞われるのは時間の問題かもしれません。

厳しいことを言うようですが、人を傷つけたり追い込んだりすることについては、相手の人生に及ぼす影響に対する大きな責任が生じる覚悟が必要だと思います。ブーメラン🪃を受け止めないのは、その責任から逃げること。周囲から見たその姿が如何に身勝手で醜いものであるかは言うまでもないでしょう。

「ピンチはチャンス」の精神で、ブーメランが返ってきた時こそ、反省と成長のビッグチャンスと受け止め、真摯に立ち向かえる人間でありたいですよね。

お楽しみ様でした。

自分の行いがブーメランになって返ってきたことはありませんか？その時こそ反省のビッグチャンス。自分自身の行動や言動を振り返る良い機会になります。ブーメランの効能を妨げるのは、正論は一つでないことに気づかない「自分は正しい（間違ってはいない）」という歪んだ自己信奉であり、それを排して、「ピンチはチャンス」の精神で真摯に立ち向かえる人間でありたいですよね。

投稿者プロフィール

宇野謙一くれたけ心理相談室（大阪支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（大阪支部）は、大阪府大阪市・八尾市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、Ｚｏｏｍや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

カウンセリングを通じて、「困っていた問題」が「新たな気づきや成長へのきっかけ」となることを心から願っています。