セルフ・カウンセリング～寝返った理由～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 今日は、ちょっとした自己開示を。 そして、他愛もない打ち明け話をしながら自分の振り返り（自己理解＝セルフ […]
何のために～そこに求めるもの～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 悩みやトラブルについて誰か（周囲の人・相談窓口・カウンセラー など）に相談し、余計に傷つくケースがありま […]
自分・みりょく発見！～たまには自分の棚卸し～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 「隣の芝生が青く見える」時、我が家の芝生が色褪せて見えませんか？ （＝他者のいいところを目の当たりにした […]
幸せと気づきの連鎖～青い鳥は目の前に～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 最近、よく、というより意識して考えることがあります。 「幸せってどこにあるんだろう？」 というのも、自分 […]
唯一無二～他人と自分を比べない～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 「自分はダメな人間だ」と思い込んでいる人。 自己評価の低い人・高い人。 やたらとマウントを取りたがる人。 […]
学びは失敗の中に～自分のためだけの成長ではない～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 マイナスの体験は、「嘆き」「悲しみ」「恨み」などではなく、「学び」に昇華し、その上で「大切な教訓」とする […]
笑い話にできない話はするな～マイナスをプラスにして語る～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 「笑い話にできない話はするな」 故・西田敏行さんの名言です。 最近では、「ピンチはチャンス」と共に自分の […]
顔は心のモニター？～言霊の力～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 「大切な思いを持てばこそ、イメージも言葉も大切なものを持ちたいもの」 先日、こんな話を伺いました。 それ […]
自分の価値を下げないこと～誰にも自分は潰せない～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 一時、仕事の傍ら、素人劇団の舞台に立っていたことがあります。 当時、様々な年代の方がおられる仲間の皆さん […]
一休さんとホラ吹き男～黙って自分についていこう～
くれたけ心理相談室大阪支部 心理カウンセラーの宇野謙一です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 「大丈夫だ、心配するな、何とかなる」 一休宗純（一休さん）の名言です。 「銭のない奴」「彼女のない奴」「 […]