変えていいこと・いけないこと～生きていく自分～

2026年5月2日 2026年5月2日

宇野謙一

くれたけ心理相談室大阪支部　心理カウンセラーの宇野謙一です。
ご訪問いただき、ありがとうございます。

生きていくこと。人生の舵取りは本当に難しいですね。

「五十にして天命を知る」思いで個人事業主のカウンセラーとなり、残りの人生を何とか切り開いていかなければと決めた自分ですが、常に物理（経済）的・精神的に不安定であることは否めず、本当にこれでいいのか？とまではいかないものの、日々悩みはつきません。

これは、恐らく、人間一人一人に当てはまることではないでしょうか。

私のように、俗に言う「人並みの幸せ」とは縁遠く、うまくいかないことばかりの人生を戦っている者だけでなく、傍目には、また、本人から見てもうまくいっていると思える人生を送っていてさえ、何の悩みや問題もなくパーフェクトな状態では恐らくないでしょう。

うまくいかないことに対しては、発想の転換や見直しが必要なことも時にはあります。

そのうまくいかないことから撤退したとしても、方向転換に納得できて、新たな道筋を進めるのならそれでいい。
それは、「変えていいこと」だと思います。

では、今うまくいかないからと、まだ充分にベストを尽くしたとは言えず、しかも方向転換に納得もできず、今進もうとしている道筋以外に考えや気持ちがないとするなら、よほどのことがない限り撤退しては（諦めては）いけない。
それは、「変えてはいけないこと」でしょう。

自分自身の人生を振り返ると、いわゆる「飯と使命を秤にかけて」、いつも飯（安定した職と生活）をとってきたことが分かります。

それでも、「何か違う」と思いながらちゃんと生きている人もいます。

そういう人たちには恐らく、自分にとって「変えていいこと・いけないこと」の区別がきちんとできているのだと思います。

恥ずかしい話、私にはそれができず、本当に自分にとって必要で大切なことと向き合うことを飯（安定した職と生活）と引き換えに避けてきたと言えます。

そういう中途半端なことでは、何一つうまくいかないのは当たり前です。

人生に迷いはつきもので、迷いがあって当然なのですが、「変えていいこと・いけないこと」は、自分の責任において区別しないといけませんね。

生きていく自分のために

お楽しみ様でした。

うまくいかないことに対しては、発想の転換や見直しが必要なことも時にはあります。方向転換に納得できて、新たな道筋を進めるのならそれでいい。それは、「変えていいこと」だと思います。方向転換に納得できず、今進もうとしている道筋以外に考えや気持ちがないとするなら、よほどのことがない限り撤退しては（諦めては）いけない。それは、「変えてはいけないこと」でしょう。

投稿者プロフィール

宇野謙一くれたけ心理相談室（大阪支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（大阪支部）は、大阪府大阪市・八尾市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、Ｚｏｏｍや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

カウンセリングを通じて、「困っていた問題」が「新たな気づきや成長へのきっかけ」となることを心から願っています。